Оглавление
Влияние кофе на сосуды и кровообращение
Кофеин и варикоз: исследования и мнения врачей- Польза и вред кофе при заболеваниях вен
Как часто можно пить кофе при варикозе?- Альтернативные напитки при варикозном расширении вен
-
Советы по употреблению кофе для людей с варикозом
Для большинства людей чашка кофе ассоциируется с повседневным жизненным укладом. Бодрящий напиток поднимает настроение и заряжает энергией на весь день. Можно ли при варикозе пить кофе или стоит отказаться от любимого напитка? Ответ на спорный вопрос в статье.
Влияние кофе на сосуды и кровообращение
Выпитая чашка эспрессо или капучино даёт лёгкость и прилив сил. Эффект достигается при присоединении кофеина к аденозиновым рецепторам, расширяющим сосуды головного мозга. Под воздействием кофеина рецепторы блокируются и совершается вазоконстрикция – просвет кровеносных сосудов сужается.
Стеноз сосудов при варикозе ног приводит к учащённому сердцебиению, уменьшению мозгового кровотока. Как следствие, замедление скорости кровотока увеличивает риск поражения мозговых сосудов.
Кофеин и варикоз: исследования и мнения врачей
Подавляющее большинство специалистов при варикозе вен на ногах рекомендуют ограничить употребление кофеина до минимума.
Некоторые из исследований подтверждают негативное воздействие напитка бодрости на сосуды. К примеру, опубликованные в журнале «Human Brain Mapping» исследования показали, что респонденты, ежедневно употреблявшие 400 мг кофеина, ощущали уменьшение кровотока на одну треть.
Другое мнение специалистов заключается в умеренном употреблении ароматного напитка. Они считают, что 200–400 мг в день не окажут вреда при варикозной болезни ног.
Польза и вред кофе при заболеваниях вен
Чрезмерное потребление кофе при болезни вен на ногах наносит вред сосудистой системе:
- повышает кровяное давление;
- нарушает кровообращение;
- вызывает спазмы сосудов;
- усиливает обезвоживание организма.
Сужение сосудов может обернуться тромбозом вен на ногах, свёртыванием крови.
Благодаря наличию антиоксидантов, употребление напитка в небольшом количестве полезно для повышения работоспособности и концентрации внимания.
Как часто можно пить кофе при варикозе?
Людям, страдающим варикозом на ногах, следует ограничить употребление кофе до 1–2 чашек в день – примерно 125 мг. При этом лучше разбавлять напиток молоком.
Если, помимо варикозного расширения вен на ногах, мучает гипертония, то необходимо полностью отказаться от кофеина. Хорошим замещением станет кофе без кофеина.
Альтернативные напитки при варикозном расширении вен
При варикозе ног флебологи рекомендуют употреблять следующие напитки:
- чистую воду с добавлением мяты, лимона, имбиря;
- зелёный чай для укрепления сосудов;
- травяные настои из мелиссы, ромашки, листьев чёрной смородины;
- соки из свежих овощей и фруктов;
- компоты из ягод и сухофруктов;
- морсы из клюквы, брусники, смородины.
Объём потребляемой жидкости при варикозе ног должен быть не менее 1,5–2 литров ежедневно.
Советы по употреблению кофе для людей с варикозом
При начальной стадии болезни (сосудистая сеточка, лёгкая слабость в ногах) допустимо выпивать 1–2 чашки ароматного напитка в день. При ярко выраженной варикозной болезне ног (отёки, ломота) лучше полностью перейти на другие напитки.
Для минимизации воздействия кофеина на сосуды важно соблюдать питьевой режим – пить кофе до обеда, чтобы не вызывать бессонницу и не усугубить варикозное расширение вен ног.
Ответ на вопрос «при варикозе можно пить кофе или нет?» неоднозначен. Важным правилом станет личностный подход. Если возникнут сомнения, лучше обратиться к лечащему врачу.
